Równie ważna jak fizjoterapia jest profilaktyka. Zwracamy szczególną uwagę na stopę i staw biodrowy. Anatomicznie i funkcjonalnie skoordynowana stopa jest podstawą właściwego ustawienia i zabezpieczenia przed urazami skrętnymi stawu kolanowego. Przykładem może być koślawe ustawienie kości piętowej przy lekko do zewnątrz ustawionej stopie które działa na kolano koślawiąco jak również powoduje zwiększenie rotacji wewnętrznej w stawie biodrowym. Następstwem czego jest powiększanie się kąta udowo-piszczelowego oraz pojawienie się składowej bocznego pociągania rzepki. To predysponuje do uszkodzeń więzadła pobocznego piszczelowego, łąkotki przyśrodkowej, więzadła krzyżowego przedniego, chrząstki stawowej, czy zwichnięć rzepki. Dlatego ważnym jest wczesne rozpoczęcie leczenia zachowawczego.

Profilaktyka to także stosowanie właściwie dobranego treningu leczniczego obejmującego ćwiczenia siły i koordynacji, szybkości i wytrzymałości mięśniowej. Istotnym jest dobór obuwia, ewentualnie stosowanie wkładek korygujących jak również dostosowanie aktywności rekreacyjnej odpowiednio dla każdego pacjenta.